קמטים מופיעים אצל כולנו באופן טבעי בשלב כזה או אחר של חיינו, והשיטות לטפל בהם בעידן המודרני הן רבות ומגוונות, החל במריחת קרמים ועד לטיפול הרמת פנים.
אפילו שקמטים מעניקים לנו אופי, רובנו נשמח לשמור על הפנים שלנו חלקות וגמישות לאורך זמן וליהנות ממראה בריא וחיוני.
בכתבה הזו נסקור מספר דרכים, שגם עובדות בוודאות, למנוע קמטים עתידיים ולהעלים את אלו שכבר הופיעו.
הסיבות להופעת קמטים
העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף, והוא עובר שינויים לאורך חיינו.
במהלך שנות העשרים לחיינו, חומרים ששמרו על גמישות העור כמו אלסטין וקולגן הולכים ונעלמים.
כתוצאה מכך, העור שלנו מגיב באופן מהיר יותר לתהליכים שמשפיעים עליו.
מה התהליכים האלו כוללים?
- חשיפה יומיומית לשמש
- חלוף השנים וההזדקנות הטבעית שלנו
- ואפילו מבעי הפנים שלנו כמו צחוק והפתעה
כל אלו מתחילים להיחקק בפנינו בצורה של קמטים החל מגיל מסוים.
הסיבה להופעת הקמטים היא כפולה.
אורח החיים המודרני גורם לכך שרובנו לא מעשיר את הגוף באוכל שבו מצויים כל הוויטמינים והמינרלים שנדרשים כדי לשמור על עור חלק ובריא.
שינוי בהרגלי האכילה והשתייה שלנו הוא חלק חשוב בשמירה על מראה נקי וחלק ועל בריאות כללית טובה.
הסיבה הנוספת היא שההזדקנות הטבעית של העור הופכת אותו פגיע יותר לנזקי הסביבה.
לאחר שהעור מתחיל לאבד את החומרים שמעניקים לו גמישות ולחות, הוא מגיב בצורה חריפה יותר למפגעים כמו שמש, לכלוך ויובש – ואת ההשפעות שלהם רואים במהירות רבה יותר.
קמטים הם לא תמיד סימנים טבעיים של התבגרות.
הם עשויים להיות תגובה לחשיפה מוגברת למפגעים, ולחוסר שמירה על הבריאות.
במילים אחרות, רבים מן הקמטים שמופיעים בפנים ובשאר חלקים בגוף אפשר היה למנוע.
נשאלת השאלה – האם יש דרך לשנות את המצב, או שנגזר עלינו להפסיק לצאת החוצה בשעות היום ולהפסיק לצחוק ולהביע תדהמה.
למרבה המזל – יש מה לעשות.
אפשר להיפרד מן הקמטים על ידי שילוב של טיפולים ישירים עם שגרה יומיומית שמועילה לעור שלנו.
הנה 10 דרכים בדוקות להעלים את הקמטים:
שיטות להסרת קמטים
10 השיטות האלו הן טכניקות ודאיות שמסייעות להעלים קמטים ולמנוע הופעה של חריצים חדשים בעור.
חשוב להזכיר שאת הזמן אי אפשר לעצור וגם טיפולים יעילים מחזיקים למספר שנים ולאחר מכן זקוקים לחידוש.
למרות זאת, שילוב של מספר שיטות יכול בהחלט להעניק מראה צעיר ועור פנים חיוני וחלק עד גיל מתקדם.
אנו ממליצים להתחיל כבר עכשיו ביישום של חלק מהטכניקות שמופיעות כאן.
- שתיית מים ומיצים טבעיים
העור שלנו זקוק לאספקה שוטפת של נוזלים ולחות בשביל להתחדש.
לאחר גיל מסוים, הלחות הטבעית שמצויה בעור הולכת ופוחתת ורצוי להגביר את תצרוכת הנוזלים שלנו אחת לכמה שנים.
בשביל אנשים בוגרים שתייה של בין ליטר לשני ליטרים של מים ביום מעניקה לעור חלק גדול מן הלחות ששומרת עליו רווי ומוגן מפגעי השמש ומפני יובש שמוביל לקמטים.
במיצים טבעיים ושייקים קיימים ויטמינים ומינרלים רבים שעוזרים לבנות את העור ולהעניק לו את התזונה שחיונית לשמור עליו רענן וגמיש.
שילוב קבוע של מיצים טבעיים והרבה נוזלים היא דרך בטוחה לשמר את עור הפנים הגמיש ולהעלים קמטים קיימים.
- שימוש בשמנים טבעיים
כשם שנוזלים עוזרים לשמר את האלסטיות של עורנו, כך שמנים טבעיים מסייעים להחזיר לו את הלחות שהוא זקוק לה.
שמנים טבעיים, כמו שמן קוקוס ושמן זית, ידועים כבר מתקופות קדומות בהיסטוריה כתכשירים קוסמטיים ששומרים על הפנים צעירות ומעלימים קמטים.
שמן קוקוס הוא חומר מרגיע (אמוליאנט) טבעי עבור העור.
עיסוי של שמן קוקוס על עור הפנים בכל ערב יכול להפיג במידה רבה את נזקי השמש והלכלוך שעור הפנים נחשף אליהם בחוץ.
- שינה טובה
לפעמים הדרך הטובה ביותר להבטיח לעצמנו פנים יפות הוא לקבל על עצמנו הפסקה בריאה משגרת היומיום המלחיצה.
רבים מאיתנו לא מודעים לחשיבות הרבה ששינה מעניקה למערכות השונות בגופנו, ומסתפקים במספר נמוך מדי של שעות שינה בכל לילה.
מחקרים גילו כי שינה מועטה מדי מגבירה את הופעתם של קמטים בכל הגילאים.
בשלבים שונים של החיים נדרשת לנו כמות משתנה של שעות שינה, אך מומלץ בהחלט לנצל לפחות 8 שעות ליליות לעצימת עין מוחלטת שמועילה לחידוש העור ולבריאות הכללית.
- קרם הגנה מהשמש
השמש מעניקה לנו חום, בריאות ואושר, ובנוסף לכך היא הגורם המוביל בהופעת קמטים בעור שלנו.
החשיפה היומיומית לשמש מייבשת את העור והקרינה האולטרה סגולית יוצרת נזקי עור כמו כתמים ובמקרים חמורים אפילו סרטן עור.
מומחים ממליצים למרוח קרם הגנה בכל מזג אוויר, אפילו מעונן, כדי לשמור על העור מפני נזקי השמש.
מריחה של קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה, בייחוד על עור הפנים, לפני היציאה החוצה משפרת את ההתמודדות של העור עם השמש ומפחיתה בצורה ניכרת את הופעת הקמטים.
- לאכול פחות מלח
מזונות עשירים במלח, שמכילים נתרן (סודיום) נמצאים בכל פינה.
אך צריכה של מזונות עשירים בנתרן שואבת את הלחות מן הגוף וגורמת להופעה של קווים דקיקים בעור.
כדי לשמור העור חלק ונקי מקמטים, מומלץ לשתות מים רבים לאורך היום ולהגביל את כמות המלח שצורכים.
- מסיכת פנים
מסיכות פנים הן טיפולים שניתן לבצע בקלות בבית ומעניקות לפנים שלנו מנה מרוכזת של חומרים חיוניים בפעם אחת.
כיום אפשר למצוא מספר גדול של מסכות פנים בחנויות, שמחזירות את הוויטמינים והמינרלים לעור ומסייעות בהעלמה של הקמטים.
אנחנו ממליצים על מסכות מחומרים טבעיים, ורצוי כאלו בעלות רכיבים צמחיים שעשירות באלו-ורה, מלפפון ואצות.
חומרים אלו מרגיעים את העור ומסייעים בהחלקה ובהגמשה שלו.
מומלץ להצטייד בנוסף בסבון פנים טבעי ולבצע שטיפה יומיומית בבוקר ובערב.
- חומצה היאלורונית
חומצה היאלורונית היא חומר שמצוי ברקמות החיות של כל אדם, והן אחראיות על נפח וגמישות של איברים שונים בגוף האדם.
בשנים האחרונות הצליחו מדענים לייצר במעבדה את החומצה ולהשתמש בה בהצלחה רבה בטיפולים קוסמטיים כמו פיסול פנים, הגבהת עצמות הלחיים, פיסול אף, מילוי שפתיים ועוד.
החומצה יעילה ביותר כטיפול להחלקה ולתיקון של קמטים ומסייעת בהתמודדות עם קמטים עמוקים בעור.
מכיוון שזהו חומר טבעי שמיוצר בגוף, הזרקה של חומצה היאלורונית מאפשרת לנו לפסל את העור ולתקן אזורים שלמים.
באמצעות חומצה היאלורונית ניתן למלא צלקות, להחליק סימני אקנה, להשיב נפח לעור ועוד.
- פילינג
טכניקת הפילינג היא שיטה לקילוף העור שמשתמשים בה להשבת המראה הצעיר ולהעלמת כתמים בעור, נזקי שמש וכן להחלקה של קמטים.
פילינג קורה באופן טבעי כאשר אנו מתקלחים, ובטיפולים קוסמטיים קיימות מספר רמות של פילינג עמוק יותר שמאפשרות לגרד יותר מן העור ולתקן נזקים בסדר גודל שונה.
פילינג מבוסס על חומרים שאותם מורחים על גבי העור שתורמים לקילוף שלו למראה הרצוי.
עבור קמטים מסוימים, פילינג עשוי להיות הטיפול האידיאלי בשביל להשיג גוון אחיד של העור לאחר הטיפול ולהשיב לפנים את המראה החלק והחיוני שלהן.
- הרמת פנים
הרמת פנים היא טיפול שמאפשר להשיג תוצאות מרשימות שמחזיקות לאורך זמן רב.
הרמת פנים יעילה כשיטה להעלמה של קמטים שמופיעים בכל אזור בפנים שלנו, החל בקמטי צחוק בצד העיניים והפה, קמטי חשיבה במצח, קמטים בצוואר ועוד.
כיום קיימות שיטות ייחודיות ולא פולשניות לביצוע הטיפול כמו הרמת פנים בחוטים שמתבצעת ללא הרדמה כללית ובתוך זמן קצר תוך קבלת תוצאות נהדרות לטווח ארוך.
הרמת פנים בחוטים מתבצעת תוך שימוש ברשת של חוטים טבעיים על מנת לעורר את העור לייצר בעצמו את החומרים הטבעיים שתורמים לאלסטיות ולחיוניות שלו, ובכך לזכות במראה חלק ובריא.
- הזרקות בוטוקס
הזרקה לפנים של הרעלן בוטולינום (Botulinum) התפרסמה בחיינו כתוצאה מהשפעת התרבות האמריקנית, דרך סדרות טלוויזיה וסרטים הולוודיים רבים.
בוטוקס הוא חומר שגורם להפחתת הפעילות של שרירי ההבעה בפנים.
התוצאה היא לרוב העלמה של קמטים שנוצרו כתוצאה של אותם השרירים, כמו קמטי חיוך והפתעה.
טיפולי בוטוקס מבוצעים בהזרקה ללא צורך בניתוח, ועל כן הפכו נפוצים מאוד במערב בתור הליך שניתן לבצע במהירות מבלי הכנה רבה.
למרות היעילות בהעלמת קמטים, כיום קיימים מספר טיפולים אפשריים שניתן לפנות אליהם לפני הבחירה בבוטוקס שפועלים מבלי לדכא את שרירי הפנים.
לכן חשוב לפנות לייעוץ אישי של רופא מומחה על מנת להחליט איזה טיפול הוא המתאים ביותר עבורך.
